Descripción
Caracteristicas basicas
-D-NMN,
BETA-NMN,
beta-D-NMN,
polvo de NMN,
NMN de zwitterión,
NICOTINAMIDA RIBOTIDA,
Nucleótido de nicotinamida,
Mononucleótido de nicotimida.
Punto clave:
♣ NAD+ es una coenzima esencial necesaria para la vida y las funciones celulares.
♣ Los niveles de NAD+, especialmente su forma NAD+, disminuyen naturalmente con la edad en muchos tejidos.
♣ El cuerpo crea NMN como paso intermedio o 'precursor' de NAD+. En pocas palabras: los niveles más altos de NMN significan niveles más altos de NAD +.
Nota: en los siguientes artículos, se utiliza NMN en lugar de mononucleótido de β-nicotinamida (NMN)
Mononucleótido de nicotinamida: beneficios y usos
El envejecimiento es un proceso natural que puede poner a prueba tu salud física, mental y estética. Los primeros signos de envejecimiento se manifiestan en la región de la cara y el cuello en forma de líneas finas y arrugas. Los efectos cosméticos del envejecimiento a menudo se exageran aún más debido a factores exógenos, como la exposición a los rayos UV, que provoca fotodaño en la piel junto con el estrés, la ansiedad y los contaminantes ambientales que obstruyen los poros, lo que provoca irritación crónica y acné.
Estas arrugas son solo el signo estético y externo del envejecimiento, pero internamente pueden afectar tu capacidad para realizar las actividades de la vida diaria con el mismo entusiasmo y energía que antes.Además, el envejecimiento puede afectar el peso y el metabolismo, lo que a menudo provoca un aumento de peso no saludable asociado con una tasa metabólica basal lenta.
Los cambios asociados con el envejecimiento no se pueden evitar en su mayor parte porque algunos de ellos son el resultado de un metabolismo mitocondrial reducido y cambios en la expresión génica. La mayoría de los cambios fisiológicos que ocurren con el envejecimiento son el resultado de niveles reducidos de NAD+, una coenzima importante para la homeostasis y el metabolismo que se encuentra en todos los organismos vivos.
Durante nuestra juventud, esta coenzima participa en casi todas las reacciones mitocondriales que producen energía y está abundantemente presente en el organismo. Sin embargo, a medida que envejecemos, los niveles de NAD+ comienzan a disminuir significativamente.
Los suplementos antienvejecimiento son ampliamente promocionados y utilizados por personas de todo el mundo con la esperanza de contrarrestar los efectos del envejecimiento. Sin embargo, no todos son efectivos ya que la mayoría de ellos no afectan los niveles de NAD+ en el cuerpo. Como resultado de varios estudios. Los científicos e investigadores han encontrado una solución para combatir los signos del envejecimiento, un elixir de la vida, a saber, el mononucleótido de nicotinamida que, inmediatamente después del consumo oral, se convierte en NAD + en el cuerpo.
¿Qué es el mononucleótido de nicotinamida (NMN)?
El mononucleótido de nicotinamida es un nucleótido derivado de la niacina o vitamina B3 que también se puede encontrar, tal cual, en algunas frutas y verduras como el aguacate y el edamame. NMN ha ganado terreno recientemente como un suplemento potencial contra el envejecimiento, principalmente tras la publicación del libro Lifespan, de David Sinclair.
Durante mucho tiempo se ha sabido que NAD+ es el sello distintivo del envejecimiento, pero ha sido difícil luchar contra el efecto del envejecimiento en sus niveles.Esto se debe principalmente al hecho de que los estudios iniciales se centraron en aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo mediante el uso de suplementos de NAD+. Sin embargo, pronto se descubrió que NAD+ tiene poca biodisponibilidad en el cuerpo, lo que significa que no se absorbe fácilmente y que su consumo exógeno no tiene efecto en sus niveles endógenos.
El suplemento NMN es un potente precursor de NAD+, que es crucial en el proceso de producción de energía en el cuerpo humano. Sin embargo, la primera investigación sobre el uso de NMN en polvo o suplemento como un posible suplemento antienvejecimiento solo se realizó en el año 2020. NMN todavía tiene un largo camino por recorrer en el mundo de la investigación, pero los estudios realizados hasta ahora han demostrado que Beneficios y efectos hipotéticos de NMN sobre el envejecimiento.
Los niveles de NAD+ pueden incrementarse con uno de sus dos precursores importantes, NMN como se mencionó anteriormente o NR. NMN y NR van juntos, siendo crucial la conversión de NMN a NR para la absorción del primero en el cuerpo. NR significa ribósido de nicotinamida que puede aumentar significativamente los niveles endógenos de NAD+. La suplementación con NR para combatir los efectos del envejecimiento se ha investigado exhaustivamente y los suplementos de NR han sido declarados suplementos "seguros y tolerables".
¿Cómo funciona NMN en el cuerpo?
NMN juega un papel vital en el proceso de producción de energía y la reparación del ADN en el cuerpo, aunque indirectamente. NMN promueve la síntesis o producción de NAD+ en el cuerpo para superar su deficiencia, a través de la línea de vida. NAD+ se puede sintetizar en más de una forma, y la salida depende del correcto funcionamiento de NMN. La vía de rescate se refiere a una vía que produce NAD+ con los productos finales de la degradación de NAD+ como la niacinamida o la NAM. NAM se convierte directamente en NMN que luego, a través de varios pasos, produce NAD +.Esta es la función más importante de NMN en el cuerpo y es la razón principal detrás de la creciente popularidad de los suplementos de NMN.
Una vez que los suplementos de NMN se toman por vía oral, se cree que se convierten en NR en el cuerpo porque el compuesto de NMN no puede pasar a través de las membranas hacia las células. Después de que el NR ingresa a la célula, se vuelve a convertir en NMN a través de los efectos de una enzima específica, la nicotinamida ribosa quinasa o NRK. Este NMN luego se somete a la ruta de rescate para la biosíntesis de NAD + para reponer los niveles de este último en el cuerpo humano.
Es importante tener en cuenta aquí que la reposición de NAD + a través de la suplementación con NMN no solo da como resultado un aumento de la energía, sino que también tiene muchos otros beneficios para la salud que solo aumentan el atractivo de la suplementación con NMN.
Beneficios para la salud de NMN
Las propiedades antienvejecimiento de NMN no son solo el resultado de un aumento en los niveles de NAD+, sino también de las vías y funciones de NMN en el cuerpo humano. El principal beneficio de NMN sigue siendo su capacidad para aumentar la energía celular y física, ya que es un refuerzo de NAD +, sin embargo, no se deben pasar por alto otros beneficios, especialmente si está investigando si la suplementación con NMN es la opción correcta para usted.
Ser un potenciador de NAD+ permite que NMN produzca muchos otros beneficios para la salud, tales como:
· Manejo de la obesidad
La incidencia de la obesidad ha aumentado significativamente desde hace 30 años, y el porcentaje de obesidad infantil casi se duplicó en esos 30 años. Esto es particularmente preocupante porque la obesidad lo predispone a otras comorbilidades que pueden ser fatales. Una tasa metabólica basal baja es la razón principal detrás de la obesidad relacionada con la edad que a menudo se observa en las personas mayores.Controlar este tipo específico de obesidad requiere un enfoque multifactorial que apunte a las hormonas del hambre junto con las tasas metabólicas. Un estudio realizado en Qatar encontró que la suplementación con NMN en modelos animales condujo a una mayor expresión génica de dos hormonas clave en la supresión del apetito y el control del metabolismo, la leptina y la sirtuina, respectivamente. Este estudio muestra que la ingestión oral de NMN podría suprimir el hambre para ayudarlo a perder peso y al mismo tiempo aumentar su tasa de metabolismo, los cuales exageran la pérdida de peso que puede estar experimentando.
Además, los investigadores encontraron que NMN aumenta los niveles de NAD+ que en las células grasas tiene un efecto de mejora metabólica, promoviendo aún más la pérdida de peso.
control de la diabetes
La diabetes es una de las complicaciones de la obesidad, y el uso de suplementos de NMN para controlar y tratar la obesidad puede prevenir el desarrollo de la diabetes. Pero este no es el único efecto de NMN en los niveles de azúcar en la sangre. Se ha encontrado que la disminución en los niveles de NAD+ está relacionada con el funcionamiento reducido de las células beta en el páncreas, la principal fuente de insulina en el cuerpo. Los investigadores creen que esta es la principal fisiopatología subyacente al desarrollo de la diabetes mellitus tipo 2 en personas mayores.
Un estudio en modelos animales mostró que los ratones diabéticos y de edad avanzada, cuando recibieron suplementos de NMN, tuvieron una mejor función de las células beta, ya que repusieron las reservas de NAD+ en el cuerpo. Otro estudio centrado en encontrar un objetivo de tratamiento para la diabetes mellitus tipo 2 asociada con la edad y la obesidad encontró que los suplementos de NMN tenían el potencial de afectar el hígado y aumentar la oxidación de grasas.También podrían reducir la acumulación de grasa en el cuerpo al mismo tiempo que mejoran la tolerancia a la glucosa en el cuerpo.
Los suplementos de NMN tienen varias vías a través de las cuales ayudan a mejorar la tolerancia a la glucosa y la resistencia a la insulina, lo que ayuda a controlar la diabetes mellitus tipo 2 en personas mayores. Se utilizan vías similares para aliviar eficazmente los síntomas de otros trastornos metabólicos que se desarrollan durante el proceso de envejecimiento.
Aumento de la función del sistema inmunitario
Dado que la suplementación con NMN se ha convertido recientemente en una opción viable que se ha estudiado, al menos en modelos animales, no es de extrañar que se haya investigado el papel de NMN con respecto a la infección por COVID-19. .
Al estudiar las diferentes funciones de la coenzima multitarea NAD+, los investigadores descubrieron que también desempeña un papel vital en el buen funcionamiento del sistema inmunitario. La reciente pandemia de COVID-19 ha llevado a los investigadores a investigar la conexión específica entre los suplementos de NMN, el aumento de NAD + y la función inmunológica mejorada para contrarrestar los efectos del virus.
Uno de estos estudios encontró que los niveles de NAD+ se agotaron y, como resultado, aumentó la edad, lo que resultó en infecciones graves. También se encontró que estos pacientes tenían un mayor riesgo de comorbilidades y mortalidad debido a la infección por COVID-19. Como resultado de estos hallazgos, se puede plantear la hipótesis de que la suplementación con NMN puede reducir la gravedad con la que COVID-19 afecta el sistema inmunológico y el cuerpo humano.
· Mejora de la fertilidad femenina
Las mujeres se ven afectadas por el reloj biológico que limita sus capacidades reproductivas con la edad. Varios estudios realizados en modelos animales hembra han encontrado que la suplementación con NMN puede reducir estas limitaciones e incluso tratar la infertilidad asociada con la edad en algunos casos.
Un estudio en ratones hembra de edad natural encontró que el agotamiento de los niveles de NAD+ puede conducir a una disminución en la calidad del huevo junto con una disminución significativa en el número de huevos, lo que en consecuencia reduce la capacidad reproductiva y la fertilidad. Se ha encontrado que restaurar los niveles de NAD+ en estos modelos animales con la suplementación con NMN aumenta la calidad del ovocito y su número, mejorando así la capacidad de reproducción.
Se realizó otro estudio para evaluar exactamente qué reduce la calidad del huevo con la edad. Para este estudio, se recolectaron ovocitos de hembras de edad avanzada y se estudiaron en profundidad para comprender su fisiopatología. Los investigadores encontraron que la disminución en la calidad del ovocito fue el resultado de mutaciones puntuales en el ADN mitocondrial del ovocito, que se desarrolla debido a un desequilibrio en los niveles de NAD+. Esta es la razón por la que se cree que la suplementación con NMN para aumentar los niveles de NAD+ mejora la fertilidad y la salud reproductiva, especialmente en mujeres mayores.
Como las mujeres mayores pierden la mayoría de sus capacidades reproductivas durante la menopausia, los suplementos de NMN, además de poder mejorar la salud reproductiva, también pueden revertir la menopausia hasta cierto punto. Esto permitiría a las mujeres ser fértiles por más tiempo y tener óvulos de mayor calidad incluso después de pasar el umbral de edad general.
Aumento del flujo sanguíneo
Según una investigación realizada por el Dr. DAvid Sinclair, el biólogo responsable de la reputación de los suplementos de NMN, a medida que envejecemos, las células endoteliales que recubren nuestros vasos sanguíneos disminuyen en número y calidad.Esto luego afecta los nutrientes que pasan de la sangre a los tejidos a través de los cuales pasan los vasos, lo que afecta la calidad general del vaso sanguíneo. Se cree que estos cambios son el factor principal detrás del aumento de la incidencia de enfermedades de los vasos sanguíneos entre las personas de edad avanzada.
La suplementación con NMN o la suplementación con NR da como resultado un aumento en los niveles de NAD+, lo que, según este estudio, hace que las células endoteliales se vuelvan activas y potentes para producir nuevos vasos sanguíneos cuando los viejos dejan de funcionar correctamente.
· Función cognitiva avanzada
Los trastornos neurodegenerativos son trastornos comunes que afectan el cerebro, reduciendo la función cognitiva y la calidad de vida. Se cree que la suplementación con NMN para aumentar los niveles de NAD+ es muy eficaz para mejorar la función cognitiva y mejorar la supervivencia de las células cerebrales.
En un estudio en el que se administró un compuesto específico, P7C3-A20, a modelos animales con TBI y neurodegeneración, se descubrió que este compuesto mejoraba la función cognitiva y alteraba los procesos neurodegenerativos.
P7C3-A20 es un compuesto que produce NMN que luego produce NAD+. Se descubrió que dar a los ratones con TBI este compuesto no solo tenía beneficios cognitivos, sino que también aumentaba la integridad funcional y estructural de la barrera hematoencefálica, ya que este compuesto es parte de la membrana.
· Mejora de la función muscular y aumento de la resistencia
Los atletas que buscan mejorar su resistencia deben tomar suplementos de NMN, ya que recientemente se ha descubierto que estos suplementos tienen el potencial de mejorar su capacidad aeróbica.Este beneficio de los suplementos de NMN se debe principalmente al efecto de producción de energía de NAD + en el músculo, pero es importante señalar que estos atletas también experimentan un aumento significativo en los niveles de consumo de oxígeno de sus músculos.
¿Debo tomar polvo NMN?
NMN Powder tiene varias ventajas que se han estudiado en detalle, en modelos animales y en el laboratorio. Algunos de estos beneficios han sido estudiados en humanos y han producido resultados positivos. Si está comenzando a ver los signos del envejecimiento, ya sea en forma de resistencia reducida, capacidad atlética o signos estéticos, puede beneficiarse tomando suplementos de NMN. Su uso está especialmente recomendado para quienes buscan revertir los síntomas del envejecimiento.
Riesgos potenciales de NMN
NMN es un compuesto naturalmente presente en el cuerpo humano, que después de una extensa investigación y análisis se encontró que no tiene riesgos ni complicaciones asociadas. NMN, cuando es fabricado correctamente por el proveedor de NMN y almacenado correctamente en la fábrica de polvo de NMN y en su hogar, es completamente seguro para el consumo humano. Es importante almacenar el polvo de NMN porque si se almacena en un lugar cálido, se convertirá en niacinamida y lentamente comenzará a envenenar su cuerpo cuando lo consuma.
No tiene que preocuparse ya que el polvo puro de NMN de la empresa NMN siempre se almacena correctamente, en un lugar frío y seco. Además, los fabricantes de polvos NMN también imprimen instrucciones exactas de uso y almacenamiento en el empaque de los suplementos para que sepas cómo usarlos mejor, sin causar complicaciones graves.
También vale la pena señalar que el uso regular de suplementos de NMN puede resultar en una capacidad reducida de los suplementos para producir los efectos deseados.Por esta razón, se recomienda que tome un descanso de los suplementos cuando comience a notar una disminución en los beneficios de la NMN, como una menor calidad del sueño y una mayor incidencia de infecciones.
En cuanto al cuidado adecuado durante el proceso de fabricación y almacenamiento, ya sea en el hogar o en la fábrica, no existen riesgos ni efectos secundarios asociados con el uso de NMN.
¿Dónde comprar el mejor polvo NMN?
Puede comprar polvo de NMN y otras formas de suplementos de NMN en farmacias en línea, tiendas naturistas y contrapartes locales. También puede comprar bolsas a granel de polvo de NMN que contienen cantidades masivas de polvo de NMN, aunque es de calidad industrial y se compra más comúnmente a grandes empresas que buscan hacer píldoras y cápsulas de NMN.
También puede comprar polvo NMN en Amazon o Amazon Prime, pero debe tener cuidado de comprar el producto real de proveedores verificados, ya que muchos vendedores al azar podrían engañarlo para que pague una suma enorme por un duplicado o una falsificación, lo que no tiene ningún efecto en su salud. o tiene un efecto negativo en su salud.
Antes de comenzar a comprar polvo NMN, debe verificar algunas cosas para asegurarse de que está comprando el mejor producto para usted.
El mejor suplemento de NMN es el fabricado con todas las pautas y protocolos de seguridad establecidos. Los proveedores de NMN deben asegurarse de prestar la máxima atención a la prevención de la contaminación del polvo de NMN con toxinas o contaminantes que pueden causar más daño que beneficio al cuerpo humano.
Además, el polvo de NMN debe, como se indicó anteriormente, almacenarse en condiciones adecuadas que también deben mantenerse durante el transporte de los suplementos.
Preguntas frecuentes sobre el polvo NMN
· ¿Puede el polvo NMN revertir el envejecimiento?
El polvo NMN se anuncia como un suplemento antienvejecimiento y con razón, ya que aumenta los niveles de NAD +, lo que desempeña un papel crucial en la reducción de los niveles de energía a medida que envejecemos. No solo eso, el polvo NMN puede revertir los efectos del envejecimiento en diferentes sistemas de órganos en su cuerpo y devolverlo a sus días jóvenes y llenos de energía.
· ¿Es seguro el polvo NMN?
El polvo NMN se ha investigado a fondo para evaluar las diferentes funciones y beneficios que su uso puede tener en el cuerpo humano. Durante estos estudios, también se analizaron los efectos secundarios potenciales solo para los resultados para mostrar que el uso de NMN no tiene efectos secundarios asociados. Cualquier complicación que pueda ocurrir con el uso de NMN en polvo es el resultado de un error humano o material cometido durante el transporte o almacenamiento. Nada de esto tiene que ver con el ingrediente real del suplemento antienvejecimiento.
· ¿Cuánto cuesta el polvo NMN?
El polvo de NMN es un suplemento fácilmente disponible y relativamente caro, pero vale la pena, dada su enorme lista de beneficios científicamente probados. El alto precio del polvo de NMN no se debe a la larga lista de beneficios, sino al proceso de fabricación extremadamente extenso que en sí mismo es bastante costoso para la mayoría de los fabricantes de NMN. Dada la naturaleza costosa del suplemento, siempre debe asegurarse de comprar el producto real de proveedores certificados, especialmente si compra NMN en línea.
resumen
Los suplementos de NMN son cada vez más populares gracias al trabajo del biólogo David Sinclair, quien también ha dedicado una parte importante de su carrera académica a investigar y estudiar los efectos de este nucleótido derivado de la vitamina B3.
NMN es un precursor de NAD+, una coenzima necesaria para el correcto funcionamiento de diversas vías metabólicas, inmunitarias y hormonales.La función principal de NAD+ es el papel que desempeña en el proceso de producción de energía. Dado que NAD+ es esencial para la producción de energía, la disminución fisiológica de sus niveles con el avance de la edad provoca una marcada reducción en los niveles de energía. La suplementación con NMN puede ayudar a aumentar la energía al aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo.
NMN también tiene muchos otros beneficios, como una función metabólica mejorada, funciones cardíacas, cognitivas, circulatorias y del sistema inmunológico mejoradas. Estas características están respaldadas por evidencia y datos científicos, lo que requiere el uso generalizado de suplementos de NMN en personas mayores para ayudarlos a viajar en el tiempo hasta los días de su juventud.
Además de los muchos beneficios de la NMN, su popularidad también se puede atribuir al hecho de que no tiene riesgos significativos ni complicaciones asociadas con su uso. Si sientes que la edad te está alcanzando y quieres un trago de la fuente de la juventud, los suplementos NMN pueden ser la mejor opción para ti.
【Referencia]
[1] Tarragó MG, Chini CC, Kanamori KS, Warner GM, Caride A, de Oliveira GC, et al. (mayo de 2018). '+ Rechazar'. Metabolismo celular. 27 (5): 1081-1095.e10. doi: 10.1016 / j.cmet.2018.03.016. PMC 5935140. PMID 29719225. [2] Stipp D (11 de marzo de 2015). 'Más allá del resveratrol: la moda antienvejecimiento NAD'. Red de blogs de Scientific American. [3] Cambronne XA, Kraus WL (octubre de 2020). '+ Síntesis y funciones en células de mamíferos'. Tendencias en las ciencias bioquímicas. 45 (10): 858–873. doi: 10.1016 / j.tibs.2020.05.010. PMC 7502477. PMID 32595066., Bogan KL, Brenner C (2008). 'Ácido nicotínico, nicotinamida y ribósido de nicotinamida: una evaluación molecular de las vitaminas precursoras NAD+ en nutrición humana'. Revisión anual de nutrición. 28: 115–30. doi: 10.1146 / annurev.nutr.28.061807.155443. PMID 18429699. [5] Yue Yang, Anthony A. Sauve.Metabolismo de NAD+: bioenergética, señalización y manipulación para la terapia. Biochim Biophys Acta, 2016, DOI: 10.1016 / j.bbapap.2016.06.014. [6] Mills KF, Yoshida S, Stein LR, Grotius A, Kubota S, Sasaki Y, Redpath P, Migaud ME, Apte RS, Uchida K, Yoshino J, Imai SI. La administración a largo plazo de mononucleótido de nicotinamida mitiga el deterioro fisiológico asociado con la edad en ratones. Cell Metab, 2016, DOI: 10.1016 / j.cmet.2016.09.013. [7] Niels J. Connell, Riekelt H. Houtkooper, Patrick Schrauwen. Metabolismo NAD+ como objetivo para la salud metabólica: ¿hemos encontrado la bala de plata? Diabetología, 2019, DOI: 10.1007/s00125-019-4831-3. [8] Ann Katrin-Hopp, Patrick Gruter, Michael O. Hottiger. Regulación del metabolismo de la glucosa por ribosilación de NAD+ y ADP. Celdas, 2019, DOI: 10.3390 / celdas8080890. [9] Shuang Zhou, Xiaoqiang Tang, Hou-Zao Chen. Sirtuinas y resistencia a la insulina. Front Endocrinol (Lausana), 2018, DOI: 10.3389 / fendo.2018.00748.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.